Une étude menée par OpinionWay pour Charal révèle les habitudes alimentaires des sportifs français. Bien qu'ils reconnaissent l'importance de l'alimentation sur leurs performances, leur mise en pratique est encore perfectible. Découvrez comment les sportifs français allient nutrition et exercice physique.
En France, six personnes sur dix pratiquent une activité sportive régulière comme la marche, la course, la natation ou la gymnastique. Parmi eux, près de 90 % affirment faire attention à l'équilibre nutritionnel de leurs repas. Cette tendance montre une prise de conscience de l'importance d'une alimentation saine pour soutenir l'activité physique.
La majorité des sportifs français reconnaissent l'impact de leur alimentation sur leurs performances. Plus de 70 % estiment que ce qu'ils mangent influence leur efficacité sportive. Les jeunes adultes, notamment les 25-34 ans, sont encore plus convaincus de ce lien, avec 81 % d'entre eux partageant cette opinion.
Les sportifs accordent une grande importance à certains nutriments. Par exemple, 92 % considèrent que l'apport en fer est essentiel pour maintenir leur énergie. De plus, environ 88 % des sportifs estiment que les protéines jouent un rôle crucial dans l'amélioration de leurs performances et leur récupération après l'effort.
Malgré cette conscience nutritionnelle, seulement 66 % des sportifs équilibrent leurs repas les jours où ils pratiquent une activité physique. Cette proportion est encore plus faible chez les femmes (63 %) comparée aux hommes (69 %). Il semble que les jeunes adultes de 25 à 34 ans soient les plus attentifs à ce point, avec 83 % d'entre eux déclarant équilibrer leurs repas en fonction de leur activité sportive.
Les sportifs français ont une opinion partagée sur les types de viande. Ils considèrent majoritairement que la viande blanche est bénéfique pour leurs performances, avec 80 % d'approbation. En revanche, la viande rouge est moins plébiscitée, avec seulement 65 % des sportifs la jugeant bénéfique. Cette perception représente une opportunité pour mieux communiquer sur les avantages nutritionnels de la viande rouge, notamment sa teneur en fer et en acides aminés essentiels.
Si 76 % des sportifs se sentent suffisamment informés sur les aliments à privilégier, seulement 42 % cherchent régulièrement des conseils nutritionnels en ligne. Ce chiffre descend à 26 % chez les sportifs de plus de 50 ans. Il apparaît donc qu'il y a un besoin de mieux informer et de guider les sportifs, particulièrement les plus âgés, sur les bonnes pratiques alimentaires.
L'étude révèle des lacunes dans les connaissances nutritionnelles des sportifs français. Bien qu'ils soient conscients de l'importance d'une alimentation équilibrée, leur application quotidienne reste limitée. De plus, la sous-utilisation des ressources en ligne montre qu'il y a encore des efforts à faire pour diffuser les informations nutritionnelles de manière efficace.
En conclusion, l'étude OpinionWay pour Charal met en lumière un paradoxe chez les sportifs français : une forte conscience de l'importance de l'alimentation, mais une application encore hésitante. Il est essentiel de renforcer la communication sur les bénéfices d'une alimentation équilibrée et de fournir des ressources accessibles pour tous les âges.
Sondage OpinionWay pour Charal réalisé du 19 au 21/04/2024 auprès de 1002 Français représentatifs de la population française âgée de 18 ans et plus.
L'étude OpinionWay pour Charal révèle que les sportifs français sont conscients de l'importance de leur alimentation, mais peinent à l'appliquer au quotidien. Bien qu'ils reconnaissent les bénéfices du fer et des protéines, notamment via la viande blanche, ils sont moins nombreux à équilibrer leurs repas régulièrement. Il est crucial de mieux informer et guider les sportifs pour qu'ils adoptent des habitudes nutritionnelles bénéfiques à leurs performances.
